Bikram Yoga Arnhem | video

{

<p>Ongeveer een jaar geleden openden Robert en Elwin hun eigen <a href="http://www.bikramyoga-arnhem.nl/" target="_blank">Bikram Yoga</a> school in Arnhem. Wat mij opviel, zijn de verschillende mensen die hier komen. Wat ik ook erg interessant vind is dat iedereen Bikram Yoga op zijn of haar manier beleefd.</p>

<p><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Bikram_Yoga" target="_blank">Bikram Yoga</a> is een serie van 26 yoga-poses, in een ruimte die verhit is tussen de 34 en 40 graden. Doordat het bij Bikram Yoga zo warm is ga je meer zweten en wordt je flexibeler. Natuurlijk heb ik ook een paar bikram yoga lessen genomen om te snappen wat het nou echt met je doet. Conclusie, het is inderdaad even wennen aan de warmte maar dit gaat best snel. Als je eenmaal gewend geraakt bent aan de warmte dan ga je je concentreren op je ademhaling en dan gaat de rest vanzelf alles op jou tempo. Er is zelfs tijd om echt even te ontspannen. In mijn filmpje wil ik jullie graag de sfeer binnen de school laten zien en jullie kennis laten maken met een bijzondere vorm van yoga.</p>
<p></p><p></p>

Reacties